Coma-ruga és una destinació ideal per als amants de l'esport, oferint una gran varietat d'activitats tant aquàtiques com terrestres.
Entre les activitats aquàtiques, el windsurf és una de les més populars gràcies als vents suaus i les aigües tranquil·les de la zona. El pàdel surf és una altra opció per gaudir del mar, amb lloguers disponibles a prop de la platja. A més, els aficionats a la navegació poden practicar vela, amb clubs nàutics que ofereixen classes per a tots els nivells.
D'altra banda, Coma-ruga també compta amb activitats esportives a terra. El senderisme i el ciclisme permeten explorar els bells paisatges naturals que envolten la localitat amb rutes que porten al massís del Montmell i altres àrees d'interès. Per als que prefereixen la sorra, el voleibol de platja és una excel·lent opció, amb instal·lacions disponibles per gaudir d'aquest esport a les platges de la localitat.
En resum, Coma-ruga destaca per ser una destinació esportiva molt completa, on tant el mar com la terra ofereixen oportunitats per mantenir-se actiu i gaudir de la natura. Sigui desafiant les onades o explorant els paisatges a peu o amb bicicleta, aquest poble costaner té alguna cosa per oferir a tots els aficionats a l'esport.
